Статьи
Здоровье, красота, гигиена

Ищешь метод, как избавиться от сигрет? Разберись в механизме зависимости!

Практически всякому курильщику по окончании сорока лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, потому что он начинает замечать разрушающее действие сигрет на свое здоровье. Жаль, однако согласно официальным данным находят выход из никотиновой зависимости не многие – где-то 2-3%. В том случае если бы курильщики даже немного своего времени отдали изучению своей же проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости, эта же цифра смогла бы стать значительно выше. Однако вместо этого курильщики поддаются воздействию рекламы и записываются на избавление от курения гипнозом или на кодирование от курения. Чаще всего все их действия оказываются заведомо неправильными, этому способствует главным образом непонимание механизма образовавшейся проблемы. В результате вопреки тому, какой способ бросить курить курильщики предпочтут, всевозможные их старания преждевременно будут обречены на неудачу.

Мы попросили совета у профессионалов в области накрологии и психологии, чтобы помочь курильщикам уйти от негативного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения. Что могут предложить профессионалы в данной ситуации? Для начала, - не мучить себя бесполезными способами! Любая неудачная попытка отказаться от сигрет приводит к разочарованию и потере уверенности в своих силах, этим самым снижает наши шансы на избавление от курения. Поэтому вся социальная пропаганда государства, пропагандирующая о том, как отрицательно курение воздействует на наше здоровье, не только бесполезна, а и сможет оказать курильщикам медвежью услугу. Под влиянием таких страшных плакатов, которые показывают легкие курильщика, каждый курильщик предпримет попытку отказаться от курения, однако у него совершенно ничего не получится. Дело в том, что он начнет состязаться с собой, а не с никотином. Только это – не путь к избавлению от пагубной привычки. Когда человек борется сам с собой, – это пагубно действует на его психику. После одной напрасной попытки, вылечить человека будет трудно, так как он познает силу ломки и будет бояться ее. А избавление от мучений, связанных с ломкой, крепко будет связано у него с курением. Только вспомните, насколько раздражены вы сами были, когда пытались отказаться от привычки. Вспомните, насколько долго вы терпели и терзались! Вспомните вкус первой затяжки после того, как вы сломались и вновь стали курить! Он вам представился восхитительным, не правда ли? Это обман! Не вкус сигреты вам доставил удовлетворение, а освобождение от ломки. И вы попались на эту удочку. Теперь сигрета стала лучшим другом. Вот так из мучительницы сигрета преображается в вашем сознании в освободительницу! Как ни прискорбно, однако в ловушку попадаются все до единого. Всякий курящий сперва считает: не требуются мне доктора – я сам брошу курить! Вы попали на удочку, когда вы так подумали.

Но как избежать никотинового плена? подняться на тот уровень, на котором находится никотиновая зависимость, а также выявить ее природу - это все, что вам необходимо делать. С точки зрения безвредности для вашего здоровья и надежности полученного эффекта - это самый простой способ бросить курить. Табачная зависимость никогда не возникнет, если у вас выйдет представить ее сущность. Различные другие способы бросить курить психологические проблемы не решат, а предоставят всего лишь временное избавление от зависимости. Как вывод, зависимость может к вам вернуться в абсолютно любой период, так как вы останетесь незащищенными перед накротиком. В течение всей своей жизни вам будет нужно контролировать себя, для того, чтобы не попадать на приманку скрытой рекламы табачных изделий и не потерять свободу.

Но в том случае, если вы будете иметь нужные знания, борьба с курением сразу же завершится. Вам не понадобится находить свежие способы бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет абсолютную власть над данным процессом, он просто не понимает сейчас, что его обманули и мешает вам избавиться от сигрет. Это вы знаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету полезной, необходимой и нужной. Мозг просто отключит вашу зависимость от сигрет, как только поймет, где его обманули. А пока идет борьба со своим мозгом. Лучше закончить это занятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте какую-нибудь книгу.

К тому же, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет отдельные базовые знания о никотиновой зависимости. Но это - исключительно базовые знания. Их достаточно далеко не всем. Поэтому та помощь, которую предоставляет эта книга, обычно оказывается не достаточной. В следствие курильщик вынужден искать центры, в которых осуществляется лечение табакокурения.

И в этом вопросе надо быть достаточно осторожным. Лечение от курения – не простое занятие, потому что психологическая зависимость довольно велика, а зависимость тела в этом случае ничтожна. Никотин – достаточно непростой накротик и для того, чтобы лечить от него, важно знать его воздействие не только на организм, а и на психику. Профессионалов, разбирающихся в данном вопросе не много. Поэтому, в том случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо же другой экзотический метод, - стоит отнестись к нему осторожно. В том случае, если связь данного метода с курением вам не понятна – лучше не экспериментировать. Вместе с потраченными деньгами придет и разочарование, которое в дальнейшем будет значительным препятствием в лечении табачной зависимости.

Также осторожно стоит относиться к таким способам лечения табакокурения, как кодирование и лечение курения гипнозом. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят эффекта, потому что они оказываются специалистами низкого профиля. Еще хуже, когда курильщик начинает использовать заменители никотина либо таблетки от курения, например никотиновый пластырь, Никоретте, Табекс. Ну а электронная сигрета - наиболее нетрадиционный вариант заменителей, она стоит как ящик обыкновенных сигрет. Во всех этих случаях человек не приближается к освобождению от курения, а просто меняет форму приема накротика в свой организм. Дешевую форму (в форме сигрет) он меняет на наиболее дорогую. Разумеется, это все только бессовестное обогащение, которое построено на людской слабости и отсутствии информации.